Вид документа : Однотомное издание Шифр издания : 51.2/Н 76 Автор(ы) : Новоселов, Валерий Михайлович Заглавие : Золотые правила серебряного возраста : полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+ Выходные данные : Москва: Эксмо, 2024 Колич.характеристики :249 с.: фот.; 22 Серия: Практикум здоровья. Полезные книги от российских врачей Примечания : Библиогр.: с. 245-247 (41 назв.). - На 4-й с. обл. авт.: В. М. Новоселов, врач-гериатр, невролог, геронтолог, спортивный физиолог. - На обл. также: Что нужно знать о физиологии старения. 5 способов продлить активные годы. 20 главных принципов питания. Особенности тренировок в возрасте 60+. ISBN, Цена 978-5-04-189300-2: 552.20 р. ББК : 51.204.9я9 Предметные рубрики: Пожилые и старые люди-- Здоровье Жизнь-- Продление-- Влияние двигательной активности Физическая культура и спорт для лиц среднего и пожилого возраста Аннотация: Книга посвящена теме физической активности людям в возрасте 60+.Автор расскажет:- Как врачам и тренерам работать с людьми пожилого возраста.- Сколько нужно двигаться, чтобы оставаться здоровым.- Почему зарубежные методы не работают у нас на родине.- О силовых тренировках и необходимости наращивать мышечную массу.- О скандинавской ходьбе, езде на велосипеде и других видах активности.- Полезен ли альпинизм? Экземпляры :ЧЗ(1) Свободны : ЧЗ(1) Держатели документа: ООПБ