Вид документа : Однотомное издание Шифр издания : 75.7/К 38 Автор(ы) : Кибардин, Геннадий Михайлович Заглавие : Скандинавская ходьба : правила, техники, выбор инвентаря Выходные данные : Москва: Эксмо, 2023 Колич.характеристики :206, [1] с.: ил.; 21 Серия: Практикум здоровья. Полезные книги от российских врачей Примечания : Алф. указ.: с. 199-207. - На обл. авт.: Г. М. Кибардин, психолог, канд. социолог. наук, ведущий натуролог России. - На обл. также: 75 правильных движений для здоровья. 20 упражнений для долголетия. 5 способов избавиться от усталости. ISBN, Цена 978-5-04-188278-5: 495.00 р. ББК : 75.729я9 Предметные рубрики: Скандинавская ходьба Аннотация: Скандинавская ходьба, или ходьба с палками, имеет огромное количество поклонников по всему миру. А все потому, что этот вид спорта доступен людям самого разного уровня подготовки. Пол, возраст, вес не имеют значения. Важно лишь ответственно подойти к проработке техник и выбору инвентаря.Эта книга поможет:- подобрать правильную одежду, обувь и инвентарь в зависимости от сезона и личных характеристик;- выстроить эффективную технику при движении в гору, с горы, а также по ровной местности;- проводить тренировки с использованием вводных разминочных и заминочных упражнений;- изменить систему питания для достижения максимального эффекта. Экземпляры :ЧЗ(1) Свободны : ЧЗ(1) Держатели документа: ООПБ Доп.точки доступа: Коломина, С. \ил.\