В читальном зале Орловской областной библиотеки имени И. А. Бунина продолжает работу выставка «Новые книги – Новые знания». С 3 февраля по 3 марта 2025 года на экспозиции представлены книги на медицинскую тематику.

Здоровье – бесценное богатство каждого человека в отдельности, и всего общества в целом. При встречах и расставаниях с близкими нам людьми мы всегда желаем им хорошего здоровья, потому что это – главное условие полноценной и счастливой жизни.

По оценкам экспертов ВОЗ, здоровье людей в большей степени (50%) зависит именно от образа жизни. Как говорил известный русский писатель Л.H. Толстой: «Смешны требования людей курящих, пьющих, объедающихся, не работающих и превращающих ночь в день, о том, чтобы доктор сделал их здоровыми». Предлагаем вам познакомиться с книгами, которые помогут вам лучше узнать свой организм, правильно заботиться о нем и быть здоровыми. Обзор начинается с книг известного телеведущего, дипломированного врача, создателя и автора научно-популярных телепрограмм «Чудо техники» и «Живая еда», Сергея Малозёмова.

Малозёмов С. А. «50 полезных пищевых привычек» и «Непробиваемый иммунитет». В них автор просто и доходчиво объясняет, как работает наш иммунитет и какими средствами можно его укрепить и рассказывает о полезных привычках, которые помогут начать правильно питаться.

Еда – это нечто большее, чем просто источник энергии. Слишком жесткие ограничения в питании могут лишать удовольствия, которое мы получаем от еды, а нездоровые ее количества – приводить к серьёзным проблемам. Врач-диетолог Александр Бурлаков в книге «В гармонии с едой», предлагает посмотреть на рацион с точки зрения доказательной медицины и науки.

Десятилетиями нам говорили, что наилучшая из возможных – культура питания без насыщенных жиров. Меньше яиц, молока, сливочного масла и стейков – меньше холестериновых бляшек, инсультов и инфарктов. 9-летнее исследование доктора Нины Тейнхольц утверждает – все абсолютно иначе. А точнее – наоборот. Насыщенные и полиненасыщенные жиры остро необходимы нашему телу как строительный материал и клеточных, и тканевых структур. Исключая их из рациона, мы обрекаем себя на разрушение и деградацию. В книге «Большой жирный сюрприз», вы найдете практические советы по действительно здоровому питанию.

Книга «Лечебное питание: рецепты и рекомендации ведущих диетологов» – это сборник рецептур очень вкусных блюд, которые помогут вам легко и с аппетитом преодолеть последствия острых заболеваний и поддержат при их хронической форме. Ранее книга выходила под названием «Лечимся вкусно!».

Ученый, почетный профессор, легендарный хирург Стиг Бенгмарк в своей книге « Выбирай здоровье. Как не стать хроническим больным: уникальная шведская система», отвечает на частые вопросы: Что на самом деле делают антибиотики? Почему воспаление – это первая причина будущей серьезной болезни? Как выглядят по-настоящему полезные пищевые привычки? В своей книге автор описывает 12 столпов здорового кишечника, которые помогут сохранить его здоровым на долгие годы.

Евгения Меглинская в прошлом профессиональная балерина, а ныне психолог и автор курса «Стоп срывам и перееданиям» в книге «Здоровый похудизм», помогает убрать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость. Это книга-практикум для коррекции пищевого поведения.

И, конечно, же, про питание детей. Так называется книга нутрициолога, сертифицированного специалиста Александры Ситновой «PRO питание детей. Без слёз и уговоров». Более 200 тысяч мам доверяют питание своих детей Александре каждый день. Питание ребёнка без стрессов, уговоров, самолётиков и паровозиков – от первого прикорма до школы. Простые, пошаговые, реально работающие инструкции в сотнях ситуаций.

Распространение аллергических заболеваний в последние десятилетия значительно увеличилось. Во многих семьях растут дети-аллергики или родители подозревают наличие аллергии у ребёнка. Книга педиатра-аллерголога Елены Роомет «Аллергия. Как вовремя выявить заболевание у ребёнка и научиться держать его под контролем», поможет разобраться в современных методах диагностики и лечения.

А с пищевой аллергией помогут справиться книги: Жоголева О. А. «Пищевая аллергия. Как с ней справиться?» и Зверева Т. В. «Дети на диете: как накормить аллергика, которому ничего нельзя».

Завершают подборку книги Томас Хэджер « Яд или лекарство?» и DerApotheker «Правда о лекарствах», они расскажут, как и когда принимать препараты и как не нарваться на пустышку. А в книге Бунер Харрод «Натуральные антибиотики. Природная альтернатива фармакологическим препаратам», автор рассказывает об уникальных способностях растений становиться натуральными антибиотиками и объединяет традиционные методы траволечения с последними лабораторными и клиническими исследованиями.

Необходимо отметить, что информация, представленная в книгах, предназначена только для образовательных целей и не может служить заменой консультации, диагностики и лечения, проводимых медицинским специалистом.

Книги, представленные в обзоре спрашивайте в читальном зале Орловской областной библиотеки имени И. А. Бунина.