Книга
поможет справиться со стрессом за 6 минут
Британские учёные доказали, что чтение книги – самый
надёжный способ преодолеть стрессовую ситуацию. Чтение на 68% уменьшает уровень
стресса, нормализуя пульс и мышечный тонус. Тем более чтение действует быстрее,
чем успокаивающая музыка, прогулка или чашка мятного чая. И при этом считается
неважно, какую именно книгу читать для преодоления стресса. Нужно лишь
погрузиться в чтение.
По материалам газеты Орловская
правда (от 18 февраля